Megtehetjük ezt az erjesztett tejtermékek, kovászos uborka, savanyú káposzta, valamint a rostok (prebiotikumok) mindennapos fogyasztásával, vagy a probiotikus étrend-kiegészítők alkalmazásával. A legjobb a szimbotikum, amelyek ideális mennyiségben tartalmaznak pro- és prebiotikumokat. Ne feledjük: immunrendszerünk és emésztésünk működése csak akkor lehet megfelelő, ha a bélflóránk is egészséges. TOVÁBBI CIKKEK Elolvasom Galandféreg jelei – Milyen panaszokat okoz az élősködő? Ha állandóan rossz a közérzete, emésztési gondjai vannak, fáradékony és sokat betegeskedik, gondoljon a galandféreg fertőzésre. Nem kell szégyenkezni miatta, viszont mielőbb ki kell űzni a szervezetből. Ismerje meg a galandféreg okozta leggyakoribb panaszokat, és azt is, hogyan szabadulhat meg gyorsan és biztonságosan ettől az emberekben is megbúvó parazitától. TOVÁBB Mire jó a bélflóra? A bélflóra hozzájárul a normális emésztéshez, segít megelőzni az emésztőrendszer megbetegedéseit, erősíti az immunrendszert. De hogyan működik a bélflóra?
A fentiekből is látható, hogy a bélférgesség nem feltétlenül vezethető vissza az elégtelen tisztálkodásra, ugyanakkor a hiányos higiéné növeli a kockázatát. Milyen panaszok figyelmeztetnek a bélféreg jelenlétére? Az a helyzet, hogy a bélféreg – pontosabban bélférgek, hiszen több fajta létezik – a rejtőzködés mestere. Nagyon hosszú ideig képes teljesen észrevétlen maradni, ugyanis általában nem okoz specifikus panaszokat. Ez már csak azért is aggasztó, mert egyes galandférgek több tíz évig elélnek, ezalatt pedig, folyamatosan károsítják a szervezetünket. Vegyük most sorba, milyen tünetek esetén érdemes bélféregre gyanakodni. rossz közérzet, általános gyengeség, fáradékonyság, alvásproblémák, visszatérő és elhúzódó hasmenés, krónikus hasfájás, gyakori gyomor- és/vagy bélgörcsök, emésztési zavarok, hirtelen fogyás, krónikus emésztési zavarok, nehezen múló pattanások. És, ami szinte biztos bélféregre utal A szinte állandó vagy rendkívül gyakori végbéltáji, illetve végbélviszketés, ha nem párosul aranyérrel, jó eséllyel a bélféreg számlájára írható.