Kaland körbetekerni a Balatont vagy inkább teljesítménytúra? Mire kell különösen odafigyelni és miben lehetünk spontának? Milyen baráti társaságban és milyen gyerekkel nekiindulni? És egyáltalán… milyen körbetekerni Közép-Európa legnagyobb tavát? Jonatán eddig kétszer tekerte körbe a tavat, először a családjával két nap alatt, majd egy hat fős társasággal három nap alatt. Utóbbi élményei szerint sokkal kényelmesebbnek bizonyult. "Volt idő megállni a nagyobb városokban egy fagyira vagy sörre. Nagyon kényelmesen körbe lehetett érni, a nem túl edzetteknek sem jelent túl nagy kihívást. " Viktória kétszer biciklizte körbe a Balatont, ő is három nap alatt kerülte meg a tavat, mindkét csapattal ugyanazt a menetrendet követve: kora reggel indultak, hogy az aznapra kijelölt célt kora délutánig megtehessék. Érkezés után pedig már csak szabad strandot kellett találni, majd egy kis esti borozás után jöhetett a jól megérdemelt pihenés. A szállás lehet spontán is Vikiék volt, hogy szállást sem foglaltak előre, ám a pontos előretervezés mindig fontos volt.
Ilyenkor visszalépés szükséges, csökkentsük a zsírbevitelt. A szervezet egy idő után alkalmazkodik, és az epevezeték egy szakasza kitágul, így újra képes lesz tárolni az epét. A műtét után 6 héttel át lehet térni a kő kialakulásának kockázatát csökkentő étrendre: zsírszegény, rostban gazdag, napi 4-5 étkezést tartalmazó, kiegyensúlyozott, mértéktartó, vegyes táplálkozásra. ( Henn Dóra, dietetikus, Vanderlich Egészségcentrum, Veszprém)