Kutatási utal most már a görögdinnye, mint egy erős forrást is. Mindemellett, amitől görögdinnye különleges likopin elérhetőségét. Ellentétben a paradicsom, görögdinnye nem kell főzni, hogy kihasználják az likopin. Mindezek tetejében, vörös húsú görögdinnye mintegy 40% -kal több, likopin, mint a nyers paradicsom. Győződjön meg róla, hogy eszik, érett, rózsaszín görögdinnyét, hogy a maximális hasznot. L-citrullin Az aminosav L-citrullin egy másik Fitonutriens a görögdinnye. A vese, hogy átalakítja az L-arginin. És mint az arginin szintet növelni, a nitrogén-oxid erősíti. Az utóbbi elengedhetetlen értágulat (tágul az erek. ) Köszönhetően ez a folyamat, citrullin jelentős szerepet játszik a szív egészségét elősegítésével véráramlást és javítja a vérkeringést. Ez az intézkedés is arra ösztönzi a májat, hogy megszüntesse az ammónia, csökkenti a vérnyomást, és segít a szexuális zavar a férfiaknál. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a görögdinnye héja, hosszú idő óta a mezőgazdasági hulladék is gazdag forrása a természetes citrullin.
A görögdinnye 90 százaléka víz, így hidratáltságot biztosít, a rosttartalma pedig hamar eltelít, így hozzájárulhat a testsúlycsökkenéshez. Léteznek olyan kutatási eredmények, amelyek azt támasztják alá, hogy a görögdinnye elősegítheti bizonyos cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények kockázatának csökkentését. A görögdinnye mérsékelt mennyiségben likopint is tartalmaz. Ez egy hatékony antioxidáns, amely mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázatát. A cukorbetegségben szenvedő személyeknek oda kell figyelniük az ételek glikémiás indexére. Habár a görögdinnye esetében ez nem kiugróan magas, mégis érdemes dietetikus tanácsát kikérni a görögdinnye fogyasztásával kapcsolatban. Mértékkel fogyasztva a következő gyümölcsök nem emelik meg a vércukorszintet: kivi, alma, fekete áfonya, citrom, grépfrút. A kiviben nagyon sok C-vitamin található, így eredményesen harcol a káros szabad gyökök ellen. A kivi nem hogy nem emeli meg a vércukorszintet, még összefüggés is van a kivifogyasztás és a vércukorszint-csökkenés között.
Lehet, hogy még gazdagabb forrást, mint a hús. Ugyanakkor, mivel a héja nem fogyasztják, a tudósok próbálják tenyészteni új fajták görögdinnye, amelyek több citrullin a testben. A csodái görögdinnye 1. Cancer Prevention A likopin erőteljes antioxidáns tulajdonságai tették, hogy egy rocksztár az egészségügyi világon. Ez azt jelenti, hogy megvan a lehetőség, hogy a harcot a szabad gyökök képződését, amelyek rákot okozhat. Számos tanulmány úgy gondolják, hogy a rendszeres likopin fogyasztása megakadályozza mellrák, tüdő, a torok, a prosztata, húgyhólyag, petefészek, hasnyálmirigy, és a vastagbél. Egy tanulmány megállapítja, hogy a magas likopin fogyasztása csökkentette a agresszív rák által 44% a férfiak és a prosztatarák kockázata 25% -kal. Egy másik vizsgálatban, mellrák sejteket kezeltünk görögdinnye levét. Következő, hogy inkubáltuk 5% szén-dioxidot 37 ° C-on hat napig. Egyéb mintát is hasonlóan kezeltük tiszta likopin és kivontuk likopin. A gyümölcslé mintákat találtuk, hogy a leghatékonyabb gátlásában a rákos sejtek.
Az oldalról kivezető linkeken elérhető tartalmakért a semmilyen felelősséget nem vállal.
Mindkettő fehér, de szó szerint csordultig vannak olyan fitonutriensekkel és nyomelemekkel, melyeket más ételből nehéz beszerezned. Az allicin, quercetin (ez egy fontos flavonoid), króm és a bennük lévő gyulladás csökkentő anyagok, nagy segítség a szervezetednek. A hagymafélék olyan jót tesznek, hogy egy a 100 éves kort megélt emberek közötti klinikai kutatás szerint, a magas mennyiségű hagymafogyasztás volt a hosszú életük egyik titka. Tudjuk, hogy az erős immunrendszered alapjait jelentheti a hagyma az étrendedben. Fehér, ezért kerülendő a karfiol? Hát nem. A karfiol sok C vitamint tartalmaz és különleges benne lévő anyag a glucosinolate-ok és a thiocianát-ok, amelyek a káposztafélékben, a brokkoliban és a karfiolban vannak bőségesen jelen. Azt kell tudnod ezekről az anyagokról, hogy ezek a zöldségek képesek a más ételeinkből és a környezet szennyeződéseiből származó ösztrogén anyagokat blokkolni. Ezzel akadályozhatod az úszógumid kialakulását. Úgyhogy indulhat a karfiol evészet! Gomba nélkül nem lehet élni!
Combjával robbantja szét a görögdinnyéket az ukrán hölgy - Videó Egészséges harapnivaló! Ezért együnk görögdinnyét Nincs ötlete a vasárnapi ebédhez? Próbálja Fásy Ádám legjobb pörköltreceptjét! Több mint száz tonna dinnyét foglalt le a NAV görögdinnye TOP CIKKEK Őrült videó! Süssünk magunknak görögdinnye kenyeret Facebook Névvel, arccal, mert megérdemlik: ők a magyarországi járvány hősei – Orvosok, ápolók és segítőik, akik dacoltak a vírussal a betegeikért Tragédia: meghalt Petics Kristóf, az X-Faktor egykori énekese Egymás lelki támaszai lettek: szoros barátságot kötött az Exatlon két dobogósa "Görcsbe rándul a gyomrom, ha együtt kell lenni a többiekkel" – A belső harcok miatt teljesen összeomlott lelkileg az Exatlon játékosa Esélyt sem hagytak az életben maradásukra: tizenkét, Magyarországról származó kiskutyát altattak el a svéd hatóságok Lehetséges ez? Halálbüntetést kérnek a Deák téri késelőre További ajánlatok Ezen mindenki ledöbbent! Feladta a TV2 műsorának legnagyobb esélyese? Deák téri gyilkosság: a késelő édesanyja elmegy az áldozatok temetésére - újabb részletek a tragédiáról Így csókolsz a csillagjegyed szerint Milyen gyógynövények segítenek a fogyásban?