Koffein Elvonási Tünetek: Koffein | Életünk.Com
- Trailer
- Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
- Elvonási tünetek - Blikk.hu
- Ezért ne igyatok gyakran energiaitalt! | NOSALTY
- Így áll bosszút a tested, ha elhagyod a szokásos napi kávédat | Az online férfimagazin
- "Elvonási tünetek": humoros videó az M4 Sport riporteréről - NB1.hu
- Mindennap feldob, a koffein | Kárpátinfo.net
A koffein enyhítheti a fáradtság, álmosság tüneteit, fokozhatja a munkaképességet, a szellemi tevékenységet is. A mérsékelt koffeinfogyasztás (napi 130-300 mg) egészséges felnőtteknél általában nem okoz problémát, de 300 mg felett már kézremegés, szorongás, izgatottság, migrén is jelentkezhet. Napi 600 mg fölötti mennyiségnél már koffeintúladagolásról beszélhetünk, a tünetek többek között a hányinger, az émelygés, a hasmenés, a szédülés, a gyakori vizelési inger. Az egyik ismertebb energiaital egy dobozában (250 ml) kb. 80 mg koffein van, míg egy eszpresszó kávé koffeintartalma erősségtől függően 50-175 mg lehet, azaz egy doboz energiaitaltól nem lesz koffein túladagolásunk. Ma már azonban kaphatóak 1, 5 literes kiszerelésben is energiaitalok, amit a fogyasztók gyakran egy nap alatt meg is isznak. Ráadásul emellett sokan még kávéznak, kóláznak is, így könnyen túl nagy mennyiségű koffein kerülhet a szervezetükbe. A koffeinhez hozzá lehet szokni, elhagyása elvonási tünetekkel – fejfájás, émelygés, ingerlékenység, csökkent koncentrációs készség – jár, de ezek általában egy hétnél tovább nem tartanak.
Mivel ma már több olyan termék is tartalmaz koffeint, amelyről nem is gondolnánk, könnyen előfordulhat, hogy az ajánlott napi bevitelt túlhaladó mértékben juttatjuk azt a szervezetünkbe. A koffein megtalálható a különböző energia- és sportitalokban, egyes gyógyszerekben, kávéban, teában, csokiban, valamint a guaranát tartalmazó italokban is. A koffein élénkítő hatásáról már mindenki hallott. A Föld lakosságának mintegy 80 százaléka napi rendszerességgel fogyasztja, ezért is kerültek az egészségünkre gyakorolt hatásait vizsgáló kutatások előtérbe. "Rosszul lettem az energiaitaltól! Miért? " - Az orvos válaszol "Nemrég elfogyasztottam egy energiaitalt és pár órán belül rosszul lettem (remegett a kezem, nem bírtam menni, le kellett feküdnöm). Mi okozhatta a rosszullétemet? " - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből Koffein a mindennapi neve az 1, 3, 7-trimetilxantinnak. A koffein szó a német kaffee és a francia café szóból származik, mindkettő jelentése kávé. A koffein elfogyasztása után 30-45 perccel teljesen felszívódik, hatása pedig három órán belül eltűnik.
- Koffein megvonási tünetek - Létezik függőség? | Kávéház Magazin
- Elvonási tünetek – Wikiszótár
- Ez történik a testeddel, ha elhagyod a koffeint - 9 kőkemény tény | Mindmegette.hu
- Ezért ne igyatok gyakran energiaitalt! | NOSALTY
Trailer
Ez pedig elindítja az adrenalintermelést. Így a tested állandóan menekülő üzemmódban, ugrásra készen áll, a vérnyomásod az egekbe szökik. Ezt a strapás életvitelt nem sokáig élvezheted büntetlenül. Előbb vagy utóbb a szíved és az érrendszered sérülni fog. Egy kávémentes hét után már érezheted a kiegyensúlyozottságot és a nyugalmat.
